檸檬水

距離大日子只剩兩個多月.......減肥同皮膚保養都要加緊進行....

小妹皮膚比較白...出街shopping d sales成日都話我白易襯衫....
以前唔鐘意自已白...反而成日都好羨慕人地成身蜜糖色....俾顧生話我痴線....
試過曬太陽想曬黑自已...點知甩左皮之後又白返....令我明白到勉強無幸福

不過皮膚白唔代表皮膚好....我d皮膚好易留印...D印係較白皮膚上面更顯眼
就算...就算....比蚊咬完...手多"R"損左都留印

早聽說飲檸檬水有助美白同去印...而且檸檬又便宜...日日飲都無問題...
只可惜人太懶..有時明明已經買左檸檬...但等到個檸檬爛埋我都未肯動手...
三日前我終於的起心肝...開始每日飲檸檬水...
我唔盼望有好大回報...只希望d檸檬俾個合理交待我

我既做法:
新鮮檸檬一片 + 溫水 (Very easy )

以下係網上既資料:

檸檬雖是酸的但為鹼性食物。檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，
止咳、化痰、生津健脾。且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益，
其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，
延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等.

另外它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。
在國外的美容專家稱其為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，
防止及消除皮膚色素的沉積(即是去斑) ，更可排腎毒、通便，能令肌膚光潔細膩。

**值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。
檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。
因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。
此外，由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。